Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Oat
Oat
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 mangkok
Kal
389
Lemak
6,9 g
Karb
66,27 g
Prot
16,89 g
Terdapat 389 kalori dalam Oat (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
1628 kj
389 kkal
Lemak
6,9g
Lemak Jenuh
1,217g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,535g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,178g
Kolesterol
0mg
Protein
16,89g
Karbohidrat
66,27g
Serat
10,6g
Sodium
2mg
Kalium
429mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.08 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
389
1 mangkok
607
Jenis terkait dari Oat
Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan)
Lihat Informasi Gizi Oat
Lihat pula
Quaker Oat
Quaker Instant Oatmeal Grain
Oatsy Oatmeal Rolled Oats
Naraya Oat Choco (20g)
Haverjoy Havermout Instant
Lihat Lainnya
Indonesia