Kalori dalam Kentang Tumbuk (1 mangkok) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 mangkok

Energi

879 kj

210 kkal

Lemak

7,43g

Lemak Jenuh

1,661g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,054g

Lemak tak Jenuh Tunggal

3,312g

Kolesterol

2mg

Protein

3,78g

Karbohidrat

33,01g

Serat

2,7g

Gula

2,9g

Sodium

485mg

Kalium

546mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	100
1 porsi (105 g)	105
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan	110
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan	147
1 mangkok	210

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )

Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)

Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)

Kentang Panggang

Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula

Engel Mashed Potato

Engel Mashed Potato Broccoli

Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)

Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.