Kalori dalam Kentang Tumbuk (1 sedang) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan

Energi

615 kj

147 kkal

Lemak

5,2g

Lemak Jenuh

1,163g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,438g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,318g

Kolesterol

1mg

Protein

2,65g

Karbohidrat

23,11g

Serat

1,9g

Gula

2,03g

Sodium

340mg

Kalium

382mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	100
1 porsi (105 g)	105
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan	110
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan	147
1 mangkok	210

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)

Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )

Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang

Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)

Kentang Panggang

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)

Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula

Engel Mashed Potato

Engel Mashed Potato Broccoli

Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)

Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.