Tumis Tempe Labu Kacang Panjang

Tumis Tempe Labu Kacang Panjang

Penilaian
5,0 
Masakan rumahan sederhana yang tinggi protein.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
10 15 menit 20 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Potong potong tempe, labu, kacang panjang, dan bawang bombay sesuai selera. Cincang bawang putih. Sisihkan.
2. Didihkan air. Tambahkan bawang bombay, bawang putih, saus tiram, kaldu jamur, garam, dan lada.
3. Masukkan tempe. Aduk rata. Diamkan sebentar sampai bumbu meresap ke tempe.
4. Masukkan kacang panjang dan labu siam. Aduk rata, diamkan sebentar sampai sayuran matang.
5. Siap disajikan.

Ringkasan Gizi

Terdapat 90kalori dalam 1 porsi Tumis Tempe Labu Kacang Panjang.
Rincian Kalori: 37% lemak, 32% karb, 31% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
374 kj
90 kkal
Lemak
4,04g
Lemak Jenuh
0,831g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,44g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,104g
Kolesterol
0mg
Protein
7,69g
Karbohidrat
7,73g
Serat
1,4g
Gula
1,35g
Sodium
140mg
Kalium
253mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru