Smoothies Berry

Penilaian

4,0

Sarapan yang enak dan menyegarkan.

Hasil	Waktu Persiapan	Waktu Memasak
2	10 menit	-

Bahan-bahan

100 gram mangga

100 gram stroberi

1/2 buah naga

200 ml skimmed milk (200ml)

20 g granola creations cinnamon & raisin

Cara memasak

1.	Masukkan semua bahan, kecuali granola dan blend.
2.	Tuang ke mangkuk. Tambahkan granola.

Ringkasan Gizi

Terdapat 136kalori dalam 1 porsi Smoothies Berry.

Rincian Kalori: 13% lemak, 73% karb, 14% prot.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

per porsi

Energi

569 kj

136 kkal

Lemak

2,13g

Lemak Jenuh

1,053g

Lemak Trans

Lemak tak Jenuh Ganda

0,144g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,088g

Kolesterol

0mg

Protein

5,28g

Karbohidrat

26,9g

Serat

3,3g

Gula

18,11g

Sodium

42mg

Kalium

322mg

Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Makanan Ringan

Resep Terbaru

Saus Cokelat

Bagi yang sedang diet keto.

Tumis Kubis

Lauk sayuran rendah kalori.

Wafel

Sarapan atau camilan enak.

Muffin Oat Pisang

Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.

Lihat Resep Lainnya

Temukan resep Smoothies Berry lainnya