Rolade Sehat

Rolade Sehat

Penilaian
5,0 
Rolade sehat no minyak, no tepung gluten .
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
40 30 menit 30 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Campur semua bahan dengan chopper, kecuali 3 telur dan susu. Beri penyedap rasa, campur sampai rata.
2. Kocok 3 telur dengan susu, dadar di teflon anti lengket.
3. Lalu di bentuk seperti rolade dan kukus. Sudah siap disajikan.

Ringkasan Gizi

Terdapat 24kalori dalam 1 porsi Rolade Sehat.
Rincian Kalori: 46% lemak, 23% karb, 31% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
100 kj
24 kkal
Lemak
1,21g
Lemak Jenuh
0,321g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,261g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,404g
Kolesterol
23mg
Protein
1,84g
Karbohidrat
1,37g
Serat
0,2g
Gula
0,32g
Sodium
42mg
Kalium
34mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru