Sawi Gulung

Sawi Gulung

Penilaian
5,0 
Gulungan hijau rendah kalori dengan tauhu.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
8 10 menit 10 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Rebus lembaran sawi sampai layu, kemudian rebus 1 buah telur, kemudian potong mnjadi 8 bagian.
2. Hancurkan tahu.
3. Masukkan telur mentah, saus tiram dan kaldu jamur.
4. Ambil selembar sawi, masukan adonan tahu dan telur rebus, gulung seperti menggulung risoles.
5. Lakukan sampai adonan tahu habis.
6. Kukus kurang lebih 10 menit.

Ringkasan Gizi

Terdapat 44kalori dalam 1 porsi Sawi Gulung.
Rincian Kalori: 50% lemak, 14% karb, 36% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
182 kj
44 kkal
Lemak
2,54g
Lemak Jenuh
0,54g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,58g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,104g
Kolesterol
53mg
Protein
4,1g
Karbohidrat
1,62g
Serat
0,4g
Gula
0,82g
Sodium
100mg
Kalium
125mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru