Capcay Ayam Kuah tanpa Minyak

Capcay Ayam Kuah tanpa Minyak

Penilaian
5,0 
Hidangan sehat cepat dengan ayam dan sayuran.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
2 10 menit 15 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Cuci sayuran dan ayam.
2. Geprak bawang putih hingga halus.
3. Tumis bawang putih dan bombay dan wortel di teflon tanpa minyak.
4. Masukan air secukupnya,.
5. Jika sudah mendidih masukan bumbu sesuai selera (garam,saus tiram,kaldu jamur).
6. Masukan ayam masak hingga matang,.
7. Masukan sayuran.
8. Koreksi rasa , selesai.

Ringkasan Gizi

Terdapat 91kalori dalam 1 porsi Capcay Ayam Kuah tanpa Minyak.
Rincian Kalori: 16% lemak, 24% karb, 60% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
381 kj
91 kkal
Lemak
1,6g
Lemak Jenuh
0,426g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,384g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,508g
Kolesterol
34mg
Protein
13,65g
Karbohidrat
5,52g
Serat
1,4g
Gula
1,98g
Sodium
1660mg
Kalium
322mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru