Salad Ayam

Penilaian

5,0

Salad dengan ayam, jagung dan kentang.

Hasil	Waktu Persiapan	Waktu Memasak
1	10 menit	30 menit

Bahan-bahan

1/2 sendok makan light mayonnaise

50 gram boiled potato

2 mangkok, parut atau cincang lettuce

60 gram chicken breast

90 gram cooked corn

Cara memasak

1.	Bumbui ayam dengan garam merica, panggang.
2.	Kukus jagung, kentang.
3.	Potong n cuci lettuce.
4.	Campur smuanya.
5.	Pakein mayo / salad dressing.

Ringkasan Gizi

Terdapat 376kalori dalam 1 porsi Salad Ayam.

Rincian Kalori: 33% lemak, 44% karb, 23% prot.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

per porsi

Energi

1573 kj

376 kkal

Lemak

13,98g

Lemak Jenuh

3,077g

Lemak Trans

Lemak tak Jenuh Ganda

2,506g

Lemak tak Jenuh Tunggal

3,57g

Kolesterol

50mg

Protein

22,51g

Karbohidrat

41,93g

Serat

4,5g

Gula

5,11g

Sodium

594mg

Kalium

701mg

Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Pembuka
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Lainnya
Makan Siang

Resep Terbaru

Sandwich Telur Dadar

Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.

Bilah Energi Oatmeal Cokelat

Enak, kenyal, dan mudah dibuat.

Kue Gandum Pisang

Sarapan panggang sederhana dan cepat.

Kue Pisang

Sederhana, enak dan sedikit manis.

Lihat Resep Lainnya

Temukan resep Salad Ayam lainnya