Kalori dalam Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 (ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm

Terdapat 128 kalori dalam Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 (ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm - 16 cm)).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 (ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm - 16 cm)

Energi

537 kj

128 kkal

Lemak

2,51g

Lemak Jenuh

0,384g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,201g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,179g

Kolesterol

0mg

Protein

10,21g

Karbohidrat

22,76g

Serat

15,1g

Gula

7,81g

Sodium

1747mg

Kalium

787mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 porsi (67 g)	15
100 gram (g)	23
1 mangkok, potongan-potongan	29
1 mangkok	31
1 (ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm)	59
1 (ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm - 16 cm)	128

Jenis terkait dari Kembang Kol

Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol Dimasak (dari Segar)

Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol

Kembang Kol (Beku)

Lihat Informasi Gizi Kembang Kol

Lihat pula

Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)

Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.