Kalori dalam Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 (ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm)) dan Fakta Gizi

Terdapat 59 kalori dalam Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 (ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm)).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 (ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm)

Energi

247 kj

59 kkal

Lemak

1,16g

Lemak Jenuh

0,177g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,553g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,082g

Kolesterol

0mg

Protein

4,7g

Karbohidrat

10,48g

Serat

6,9g

Gula

3,6g

Sodium

804mg

Kalium

362mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 porsi (67 g)	15
100 gram (g)	23
1 mangkok, potongan-potongan	29
1 mangkok	31
1 (ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm)	59
1 (ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm - 16 cm)	128

Jenis terkait dari Kembang Kol

Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol (Beku)

Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol Dimasak (dari Segar)

Kembang Kol

Lihat Informasi Gizi Kembang Kol

Lihat pula

Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)

Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.