Terdapat 104 kalori dalam 100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum (1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)
Energi
436 kj
104 kkal
Lemak
4,38g
Lemak Jenuh
1,204g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,079g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,731g
Kolesterol
37mg
Protein
3,6g
Karbohidrat
13g
Serat
1g
Gula
3g
Sodium
193mg
Kalium
89mg