| Lobster | ||||
| Lemak(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) | 0,68 | 1,50 | 23,99 | 114 |
| Lobster Kukus atau Rebus | ||||
| Lemak(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) | 0,68 | 1,50 | 23,99 | 114 |
| Lobster Panggang | ||||
| Lemak(g) | Karb(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) | 3,55 | 1,46 | 23,34 | 137 |
|
|
